哎呀，我吃了最后一块饼干。对不起，我忘了你的生日。不好意思，我不是故意的。我们都会因为这样或那样的原因道歉。
有时是因为我们在街上无意撞了别人，或是在商务会议上迟到了。
想成为一名有礼貌的社会成员，道歉是一项重要的技能。在某些情况下，道歉不仅是必要的，甚至不可避免的。遗憾的是，尽管我们大多数人都知道在需要时如何用母语道歉，但如果还在学习英语，情况可能就不是这样了。
学会在各种情境下用恰当的措辞道歉，将有助于增进与他人的关系，促进有效的沟通。根据不同情况，英语中有多种表达对不起的方式。本文将探讨一些实用的英语道歉表达。
如何用英语说对不起
虽然大多数人一道歉就说I’m sorry或者excuse me，但实际上，根据不同的情况，道歉的表达方式不尽相同。
例如，做错事时应该说“I’m sorry”，但如果您想避开街上挡道的人，最好说“excuse me”。区分这两种表达方式很重要，因为在某些情况下，使用错误的表达方式会听起来很粗鲁。一个有用的经验法则是，“sorry”用于请求原谅（例如在做错事的时候），而“excuse me”用于请求允许。
在下表中，我们将介绍一些您可能已经听过的道歉方式，并帮你明确它们之间的区别。
| 英文短语 | 使用情景 |
|---|---|
| I beg your pardon - 请原谅 | 此说法相对华丽，用于表达震惊或惊讶 |
| I apologize - 我很抱歉 | 这是为自己做错的事而道歉的最简单方式。 |
| Pardon - 不好意思 | 若没听清别人说了什么，可以用这个词要求TA们重复一遍。 |
| My bad - 我的错 | 这是种俚语表达，只能用于朋友或同龄人之间。这一表达略显随意，一般用于为小错道歉。 |
当伤害了别人时，如何道歉
当向受伤害的人道歉时，基本上是要对某一过错承担主要或全部责任，以期对方能尽释前嫌。在这种情况下，道歉人需要表明自己理解对方为何生气，并真诚地努力弥补过失。
用英语表达歉意时，我们会使用正式程度不同的单词和短语。最常用的短语是“I’m sorry”。其后也可带“for+名词”短语，例如：“I’m sorry for the mistake I made. - 我为我犯的错误感到抱歉”或“I’m sorry for the way I reacted. - 我为我的反应感到抱歉”。如果我们想多做些解释，可以用“that从句”，例如：“I’m sorry that I forgot your birthday. - 对不起，我忘记了你的生日”或“I’m sorry that I offended you. - 对不起，我冒犯到了你。”
以下是向我们伤害到的人说对不起的其他方式。
| 英文短语 | 英语发音 | 使用情景 |
|---|---|---|
| I’m very/truly/terribly/deeply sorry. - 我非常抱歉。 | / ˈaɪm ˈveri/ˈtruli/ˈterəbli/ˈdipli ˈsɑri/ | 当意识到自己伤害了别人，并想真诚道歉时，可使用此说法。 |
| I’m so sorry about that. - 对此我很抱歉。 | / ˈaɪm soʊ ˈsɑri əˌbaʊt ðæt/ | 同上 |
| I feel terrible, I’m so sorry. - 我感觉糟透了，非常抱歉。 | / ˈaɪ ˈfil ˈterəbl̩ ˈaɪm soʊ ˈsɑri/ | 同上 |
| I’m so sorry, that was thoughtless of me. - 我非常抱歉，是我考虑不周。 | / ˈaɪm soʊ ˈsɑri ðæt wəz ˈθɒtləs əv mi / | 若不经意间伤害了别人，可使用此说法。 |
| I’m sorry, that was wrong of me. - 对不起，是我不对。 | / ˈaɪm ˈsɑri ðæt wəz rɒn əv mi / | 当知道自己做错了事时，可使用此说法。 |
| I was wrong about that. - 是我错了。 | / ˈaɪ wəz rɒn əˌbaʊt ðæt / | 可用这一表达承认自己犯了错 |
| I’m sorry, that was my fault. - 对不起，是我的错。 | / ˈaɪm ˈsɑri ðæt wəz maɪ ˈfɒlt / | 用此说法来承认自己犯了伤害别人的错误。 |
| I’m very sorry for the way I behaved. - 我为自己的行为感到非常抱歉。 | / ˈaɪm ˈveri ˈsɑri fər ðə ˈweɪ ˈaɪ bəˈheɪvd / | 如果觉得自己表现粗鲁，想要道歉时，可使用此说法。 |
| I apologize. I was out of line. - 我道歉，我太过分了。 | / ˈaɪ əˈpɑləˌdʒaɪz ˈaɪ wəz ˈoʊt əv ˈlaɪn / | 同上 |
| You can blame me for that. - 都怪我。 | / ju kən ˈbleɪm mi fər ðæt / | 通过这一表达，自己承认错误，并承担责任。 |
| How should I apologize to you? - 我该如何向你道歉？ | / ˌhaʊ ʃəd ˈaɪ əˈpɑləˌdʒaɪz tə ju / | 通过这一表达，请别人指出自己该如何最好地表达歉意。 |
| I wanted to say I’m sorry/I want to tell you I’m sorry. - 我想说对不起/我想告诉你我很抱歉。 | / ˈaɪ ˈwɑntɪd tə ˈseɪ ˈaɪm ˈsɑri/ ˈaɪ ˈwɒnt tə ˈtel ju ˈaɪm ˈsɑri / | 这是一种礼貌的道歉方式。 |
当我们关心的人遭遇不幸时，如何道歉
若要对关心之人所遭遇的不幸表示同情，可简单地说“I’m sorry. - 很遗憾”。在这种情况下，“I’m sorry”并不意味着您做错了什么，它仅代表我们为别人的不幸或损失而感到悲伤。
不过，当身边的人遇到困难时，还有其他表达方式可用来表达歉意。
| 英文短语 | 英语发音 | 使用情景 |
|---|---|---|
| I’m so sorry to hear that. - 很遗憾听到这个消息。 | / ˈaɪm soʊ ˈsɑri tə ˈhɪr ðæt / | 用此说法表达对某人遭遇不幸的同情（亲近之人去世的情况除外）。 |
| I’m sorry that happened to you. - 很遗憾你遇到了这种事。 | / ˈaɪm ˈsɑri ðæt ˈhæpənd tə ju / | 同上。如有人失业或遭遇了不愉快的经历，可使用此说法。 |
| I’m so sorry for your loss. - 请节哀顺变。 | / ˈaɪm soʊ ˈsɑri fər jər ˈlɒs / | 当某人的亲戚或朋友去世时，使用此说法。 |
| My deepest sympathies. - 我对此深表同情。 | / maɪ ˈdipəst ˈsɪmpəθiz / | 同上 |
| My condolences. - 谨致哀悼。 | / maɪ kənˈdoʊlənsɪz / | 同上，但此说法更正式。 |
| That’s terrible/dreadful! - 这太可怕了！ | / ðæts ˈterəbl̩ ˈdredfəl / | 用此说法对某人遭遇的可怕事情表示同情。 |
| Oh no! How awful!/How terrible! - 哦，不！太可怕了！ | / ˈoʊ ˈnoʊ ˈhaʊ ˈɑfl̩/ˈhaʊ ˈterəbl̩ / | 用这些感叹词来表示对发生在某人身上的可怕事情感到震惊。 |
当不小心撞到别人，或想请别人让开时，如何道歉
当我们在街上不小心撞到别人，或在下地铁时想礼貌地请别人让路，尽管不是什么大不了的情况，但如果不道歉就会显得非常不礼貌。下面几句短语，便很适合在该种情况下使用。
| 英文短语 | 英语发音 | 使用情景 |
|---|---|---|
| Excuse me (please) - 劳驾（请） | / ɪkˈskjus mi ˈpliz / | 这是最常见的礼貌地要求别人让路的方式。 |
| Pardon me! - 请原谅！ | / ˈpɑrdn̩ mi / | 与“excuse me”相同，但更正式、更礼貌。 |
| Sorry, can I get by? - 抱歉，能借过一下吗？ | / ˈsɑri kən ˈaɪ ˈget baɪ / | 这是一种更直接的礼貌方式，用来请求别人让开。 |
| Sorry, could you move, please? - 对不起，你能挪一下吗? | / ˈsɑri kəd ju ˈmuv ˈpliz / | 如果有人挡了你的路，此说法很好用。 |
| Sorry!/I’m so sorry! - 对不起！/我很抱歉！ | / ˈsɑri/ˈaɪm soʊ ˈsɑri / | 如不小心撞到了某人，可使用此说法。 |
当需要请别人重复某句话时，如何道歉
在学英语的过程中，我们可能经常需要请别人重复TA们说过的话。不过，请不要担心，即便是英语母语人士也会遇到这种情况的。虽然让别人重复他们说过的话可能让人感到尴尬，但学会以下表达方式，将帮助你在请求别人重复时，说得更得体。
| 英文短语 | 英语发音 | 使用情景 |
|---|---|---|
| Sorry? - 抱歉，你说什么？ | / ˈsɑri / | 这是一种常见的表达，在道歉的同时要求对方重复一遍。 |
| Pardon? - 不好意思，你说什么？ | / ˈpɑrdn̩ / | 这是一种正式的表达，在道歉的同时要求对方重复一遍。 |
| I beg your pardon. - 对不起，请您再说一遍。 | / ˈaɪ ˈbeɡ jər ˈpɑrdn̩ / | 这是一种非常正式的表达，在道歉的同时要求对方重复一遍。 |
| Sorry, I didn’t hear you. - 对不起，我没听清。 | / ˈsɑri ˈaɪ ˈdɪdənt ˈhɪr ju / | 用此说法表示自己没有听清别人说的话。 |
| Sorry, I didn’t catch what you said. - 对不起，我没听清楚你说的话。 | / ˈsɑri ˈaɪ ˈdɪdənt ˈkætʃ wɒt ju ˈsed / | 这是非正式用语，表示自己没有听到或不理解别人说的话。 |
| Sorry, could you please repeat that? - 对不起，请您再说一遍好吗？ | / ˈsɑri kəd ju ˈpliz rəˈpit ðæt / | 此说法比较直接，用于礼貌地请别人重复。 |
当犯了个小错，但没伤害到任何人时，如何道歉
无论是在工作、家庭聚餐，还是与朋友外出时，我们都会时不时犯一些小错误。例如，在和朋友一起吃早餐时，不小心打翻了咖啡，或在跳舞时，不小心踩到了别人的脚。
虽然道歉并不总是必要的，但在出了这些小状况时，如果恰到好处地表达歉意，肯定是件好事。
| 英文短语 | 英语发音 | 使用情景 |
|---|---|---|
| My bad!/It was my bad. - 我的错！/是我不好。 | / maɪ ˈbæd/ˈɪt wəz maɪ ˈbæd / | 在犯了小错时，可使用此说法。既可用于正式场合，也可用于非正式场合。 |
| I messed up. - 我搞砸了。 | / ˈaɪ ˈmest ʌp / | 如果搞砸了什么，直接承认就好。 |
| I screwed up. - 我搞砸了。 | / ˈaɪ ˈskrud ʌp / | 一种很不正式的说法，表示自己搞砸了。 |
| Sorry about that! - 很抱歉！ | / ˈsɑri əˌbaʊt ðæt / | 在犯了小错时，可使用此说法。既可用于正式场合，也可用于非正式场合。 |
| Oops!/Whoops! - 哎呦！/哎呀！ | /ˌoʊ eɪ ˈpiz/ˈwups / | 此说法通常用来表达对小错误的轻微歉意。 |
| Oopsie-daisy! - 哎呀呀！ | / ˌoʊ eɪ ˈpzi ˈdeɪzi / | 此表达略微滑稽，用于为小错误道歉。 |
| My mistake! - 我的错！ | / maɪ ˌmɪˈsteɪk / | 当犯了个已无大碍的小错误时，可使用此说法。 |
| Mea culpa! - 我的罪过！ | / ˈmi ˈkəlpə / | 这一说法来自拉丁语，用于承认错误或过失。 |
| Oh my goodness! I’m so sorry. - 我的天哪!我很抱歉。 | / ˈoʊ maɪ ˈɡʊdnəs ˈaɪm soʊ ˈsɑri / | 当犯了个小错误时，可使用此说法。它既可用于正式场合，也可用于非正式场合。 |
| Sorry, I didn’t mean to do that. - 对不起，我不是故意的。 | / ˈsɑri ˈaɪ ˈdɪdənt ˈmin tə du ðæt / | 如果是个无心的小错，可用这句话来表达歉意。 |
当身处职场、正式场合或商务环境中时，如何道歉
当在工作或正式场合犯了错，有时道歉是必须的。对于希望在工作或其他社交场合受到重视的人来说，能够有风度、真诚地说“sorry”是至关重要的。
在工作场所中，有时候也可以使用非正式的方式表达歉意。例如，如果不小心把咖啡洒在老板的新西装上，说一声“I’m so sorry!”可以挽回局面。我们甚至可以做出进一步的解释，比如说：“I’m sorry, I didn’t notice your coffee sitting on the table!”这有助于澄清情况。
然而说“sorry”并不是在办公室表达歉意的唯一方式，有许多英语表达方式可用于向同事和上司赔礼道歉。
| 英文说法 | 英语发音 | 使用情景 |
|---|---|---|
| I (want to) sincerely apologize. - 我(想)真诚地道歉。 | / ˈaɪ ˈwɒnt tə ˌsɪnˈsɪrli əˈpɑləˌdʒaɪz / | 一种正式而礼貌的道歉方式。 |
| I’d like to apologize for how I reacted/behaved. - 我想为我的反应/行为道歉。 | / aɪd laɪk tə əˈpɑləˌdʒaɪz fər ˌhaʊ ˈaɪ riˈæktəd/bəˈheɪvd / | 以正式的方式道歉，或为非常严重的事情道歉。 |
| I owe you an apology. - 我应该向你道歉。 | / ˈaɪ ˈoʊ ju ən əˈpɑlədʒi / | 为一些严肃的事情道歉。 |
| Ever so sorry. - 万分抱歉。 | / ˈevr̩ soʊ ˈsɑri / | 这是为严肃的事情道歉的另一种方式。 |
| Sorry for the inconvenience caused. - 对造成的不便深表歉意。 | / ˈsɑri fər ði ˌɪnkənˈvinjəns ˈkɑzd / | 当我们的所作所为导致了不愉快的局面，或对他人造成了严重影响时，可使用此说法。 |
| Sorry for the late reply. - 抱歉迟复。 | / ˈsɑri fər ðə ˈleɪt rəˈplaɪ / | 如果邮件回复晚了，可用这句话表示歉意。 |
| Please forgive the lengthy delay. - 延误许久，敬请原谅。 | / ˈpliz fərˈɡɪv ðə ˈleŋθi dəˈleɪ / | 若提交报告时错过了截止日期，则可用这句话致歉。 |
| I apologize for the confusion. - 我对造成的混淆表示歉意。 | / ˈaɪ əˈpɑləˌdʒaɪz fər ðə kənˈfjuʒn̩ / | 若我们的行为让别人感到困惑，可用此说法表示歉意。 |
| I’m sorry to bother you. - 抱歉打扰一下。 | / ˈaɪm ˈsɑri tə ˈbɑðr̩ ju / | 如需打断别人或请求别人帮忙，可使用此说法。 |
| Sorry I couldn’t attend the meeting. - 抱歉我未能参加会议。 | / ˈsɑri ˈaɪ ˈkʊdənt əˈtend ðə ˈmitɪŋ / | 如果你失约了，则可用这句简单的话来道歉。 |
如何请求原谅
请求原谅并不容易。这要求我们把自己置于脆弱的位置，且有可能得不到期望的答复。尽管如此，这仍是值得学习的重要技能之一。当我们犯了错，无论是有意为之还是无心之举，通常都有责任去弥补。
在英语中，有许多请求原谅的方式，它们在大多数情况下都适用。
| 英文短语 | 英语发音 | 使用情景 |
|---|---|---|
| Can you forgive me? - 你能原谅我吗? | / kən ju fərˈɡɪv mi / | 想直接请求别人原谅时，可使用此说法。 |
| Please forgive me. - 请原谅我。 | / ˈpliz fərˈɡɪv mi / | 同上。 |
| Please forgive me for my behavior. - 请原谅我的行为。 | / ˈpliz fərˈɡɪv mi fər maɪ bəˈheɪvjər / | 如果我们的行为伤害了别人，可用这种表达方式请求原谅。 |
| Sorry, I won’t do it again. Please forgive me. - 对不起，我不会再这样做了。请原谅我。 | / ˈsɑri ˈaɪ woʊnt du ˈɪt əˈɡen ˈpliz fərˈɡɪv mi / | 用此说法承诺不再重复那些伤害过别人的行为。 |
| I hope you can forgive me. - 我希望你能原谅我。 | / ˈaɪ hoʊp ju kən fərˈɡɪv mi / | 这句话表达了我们渴望得到宽恕的心情。 |
| How can I make it up to you? - 我该如何补偿你呢? | / ˌhaʊ kən ˈaɪ ˈmeɪk ˈɪt ˈʌp tə ju / | 此说法用于询问别人自己如何才能弥补过错，以求赢得原谅。 |
如何表达遗憾
遗憾是每个人一生中或多或少都会经历的事情。无论是不小心冒犯了某人，还是悔过当初，有很多短语可以帮助我们表达后悔和悔恨之情。
| 英文说法 | 英语发音 | 使用情景 |
|---|---|---|
| I truly/really/sincerely regret it. - 我真的非常后悔。 | / ˈaɪ ˈtruli ˈrɪli ˌsɪnˈsɪrli rɪˈɡret ˈɪt / | 如果想对自己的所作所为表示遗憾，说出来即可。 |
| I’m ashamed of my behavior. - 我为自己的行为感到羞愧。 | / ˈaɪm əˈʃeɪmd əv maɪ bəˈheɪvjər / | 如果我们的行为伤害了别人，可用这句话来表达歉意。 |
| I wish I could take it back. - 真希望我能收回（某种行为）。 | / ˈaɪ ˈwɪʃ ˈaɪ kəd ˈteɪk ˈɪt ˈbæk / | 当我们为自己的所作所为感到后悔时，可使用此说法。 |
| I wish I hadn’t done that. - 我希望我没那么做。 | / ˈaɪ ˈwɪʃ ˈaɪ ˈhædənt ˈdən ðæt / | 同上。 |
| I didn’t mean to hurt you. - 我不是有意要伤害你。 | / ˈaɪ ˈdɪdənt ˈmin tə ˈhɝt ju / | 如果无意中伤害了别人，可用这种表达方式道歉。 |
| I didn’t mean to offend you. - 我不是有意要冒犯你。 | / ˈaɪ ˈdɪdənt ˈmin tə əˈfend ju / | 如果无意中冒犯了别人，可用这种表达方式道歉。 |
| I feel so wrong about this. - 我真是太不对了。 | / ˈaɪ ˈfil soʊ ˌbæd əˌbaʊt ðɪs / | 用此说法重申对自己的所作所为感到后悔。 |
用英语真诚表达歉意的技巧
道歉已经够难了，如何适当地道歉更不容易。有时，我们说话的方式和内容同样重要——尤其是在道歉或请求别人原谅时。这里有些小贴士可以帮助你向对方真诚地表达歉意。
1）保持目光接触。
如果有人对我们不满，道歉时要看着对方的眼睛。这表明我们是真诚的，并能让对方产生信任感。这也表明道歉人不怕为自己的行为负责，而且足够成熟，能够真诚地道歉。
2）尽量不找借口。
不要试图为自己的行为辩解，或说“这不是我的错”等诸如此类的话（除非是事实）。这只会让对方更生气！最好承认我们做错了什么并接受指责。
3）避免抵触心理。
当别人对我们不满时，TA们可能会攻击或批评我们。如果发生这种情况，尽量不要采取抵触的态度，这只会让事情变得更糟！相反，要保持冷静，尝试读懂其言外之意。
一旦弄明白TA们为什么生气，就能更好地理解TA们的感受，也便于我们把歉道到点上。
This is the end. Sorry!
学会这60多种英语道歉方式后，我们将能够在各种情况下，找到适当的表达方式。下次需要向别人道歉时，请记住，每个人都会犯错！重要的是，每天都要努力成为一个体贴和善良的人。
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