Actividades al aire libre en inglés: 22 mejores opciones

Pasar mucho tiempo en casa se ha convertido en la norma, ya sea por el teletrabajo, los estudios a distancia o incluso por las mil opciones de entretenimiento en línea que ofrece el celular. Sin embargo, puede resultar bastante agotador pasar tanto tiempo sin ver el cielo azul.

Se nota la diferencia cuando se sale a la calle y se realizan actividades al aire libre. Un simple paseo por el barrio o un picnic en el parque ya ayudan a romper la monotonía de la rutina. Son ejemplos perfectos para relajarse, sobre todo si se está en compañía de familiares y amigos.

Además de ser excelentes para la salud física, las actividades al aire libre también son muy buenas para la mente. Tomar un poco de sol, respirar aire fresco y moverse ayuda a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo. Y no tiene por qué ser nada radical. En este artículo encontrarás opciones sencillas y fáciles de actividades al aire libre en inglés para, además de relajarte, seguir aprendiendo el idioma. ¡Sigue leyendo!

22 mejores actividades al aire libre en inglés

Antes de explicar las diferencias entre el portugués brasileño y el de Portugal, aquí tienes un resumen de algunas de las principales diferencias entre los países:

5 beneficios de hacer actividades al aire libre

• Beneficios físicos: estar al aire libre fomenta el movimiento, lo que ayuda a mejorar la condición física, la fuerza y la resistencia. Además, la exposición moderada al sol ayuda a la producción de vitamina D, importante para la salud ósea y el sistema inmunológico.

• Beneficios para la salud mental: el contacto con la naturaleza ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y la sensación de cansancio mental. Realizar actividades al aire libre también puede aumentar la concentración y la creatividad.

• Beneficios sociales: muchas actividades al aire libre se pueden realizar en grupo, lo que fortalece los lazos sociales. Esto favorece la convivencia, la comunicación y el sentimiento de pertenencia.

Las influencias culturales de cada país

Podemos concluir que hay muchas actividades al aire libre que se pueden realizar de forma gratuita o con muy pocos recursos, ya que, en definitiva, las playas, las plazas y los parques son un regalo de la naturaleza y son de fácil acceso.

Incluir más momentos al aire libre en la rutina es una forma sencilla de cuidar el cuerpo y la mente. Vale la pena apagar un poco el celular, elegir una actividad que se adapte a ti y disfrutar de todo lo que el aire libre tiene para ofrecer.

¡Otra excelente alternativa es estudiar inglés al aire libre! Coge un cuaderno, un libro o tu computadora, siéntate bajo un árbol y accede a nuestro blog con consejos y temas para aprender vocabulario y gramática. Si quieres profundizar en tu aprendizaje, ¡conoce nuestras opciones de cursos! Lo importante es practicar las actividades al aire libre en inglés siempre que puedas.

Preguntas frecuentes

¿Cómo crear el hábito de salir más de casa para realizar actividades al aire libre?

Elige una hora fija para salir, como por la mañana o al final de la tarde. Cuando se convierte en parte de la rutina, el hábito se fortalece y es más fácil mantenerlo.

¿Cuáles son las principales actividades al aire libre en inglés?

Las principales actividades al aire libre en inglés son: walking, running, riding a bike, surfing, camping, fishing, climbing y hiking.