El cambio de año es el momento perfecto para reflexionar sobre el pasado y visualizar lo que queremos lograr en el futuro. Por ello, hoy hablaremos sobre un tema que nos inspira a todos: las metas en inglés de Año Nuevo.
Ya que mencionamos el idioma, esperamos que este año no sólo sea un propósito para ti, sino una realidad el comenzar y darle continuidad a tus estudios lingüísticos. Hoy también dedicaremos un apartado a las principales causas que nos llevan a abandonar nuestros propósitos y metas, y te daremos tips y consejos para escribir propósitos en inglés alcanzables que te lleven al éxito.
Explicaremos las diferencias entre las funciones I will y I am going to. Y, para finalizar, te daremos algunos ejemplos que te pueden servir como guía para que escribas tus propias metas y propósitos en inglés.
Ten a la mano la pluma y el papel porque es momento de que escribamos correctamente nuestros New Year’s Resolutions. ¿Estás listo?
¿Qué son y cómo planear tus propósitos de año nuevo?
Los New Year’s Resolutions son propósitos o metas que la gente se propone con el fin de mejorar ciertos aspectos de su vida. Estas mejoras representan un cambio de hábitos, modificar o dejar ciertas actividades y estar dispuestos a invertir en uno mismo.
¿Te ha pasado que al reflexionar sobre tus propósitos de año nuevo comienzas muy motivado, planeas la forma de lograrlos, imaginas la satisfacción que sentirías al volverlos realidad, pero al paso del tiempo simplemente los abandonas?
Quizá sea porque te has propuesto lo mismo que en años anteriores o que hayas perdido motivación por causas internas o externas. A continuación, te presentamos algunos tips que puedes considerar a la hora de elegir y planear tus metas para Año Nuevo:
Sé realista, escoge metas que estén a tu alcance.
Ten paciencia: los propósitos requieren de tiempo y de esfuerzo.
Sé constante: recuerda que para que el cambio sea realmente notorio, necesitas de constancia.
Evita reciclar propósitos de años pasados.
Elige propósitos que sean atractivos para ti y por los que estés dispuesto a trabajar.
Imagina que estos propósitos son proyectos y, para lograrlos, no sólo necesitas un cronograma, sino realizar pequeñas tareas que te ayuden a materializarlos.
Categorías de new year resolutions más comunes
Salud física y emocional
Finanzas
Situación laboral y desarrollo profesional
Afecto y relaciones interpersonales
Así, por ejemplo, respecto a la salud, uno de los propósitos puede ser bajar de peso, que en inglés significa: to lose some weight or to knock down some pounds.
En el tema de las finanzas, ahorrar dinero (to save money) y tener una mayor estabilidad económica (to have better economic stability) encabezan los listados.
Sobre las situaciones laborales y desarrollo profesional, los propósitos en inglés más populares son encontrar trabajo (to find a new job) o lograr el ascenso que tanto anhelamos (to get promoted).
Finalmente, en la categoría de afecto y relaciones interpersonales, encontrar el amor (to find true love), hacer nuevos amigos (make new friends) y tener más amor propio (self love) son los principales.
¿Te son familiares estos propósitos de año nuevo y metas en inglés?
Una de las principales razones por las que no los cumplimos o los abandonamos no es que sean comunes, ya que cada quien, a su propia manera, tiene aspiraciones diferentes. Más bien, se trata de que cuando pensamos en estos propósitos, difícilmente son realistas y, por el contrario, son vagos y en cierta medida inalcanzables.
Si a lo anterior le sumamos el ritmo de vida que llevamos, las situaciones cotidianas tanto buenas como malas e incluso la falta de tiempo, todos estos factores contribuyen a la desmotivación.
Pero quiero decirte que no hay imposibles cuando se tiene la voluntad y la convicción para lograr nuestros New Year’s Resolutions. Así que, ¡manos a la obra! Comencemos a elaborar tu propia lista siguiendo estos 3 sencillos pasos:
Metas en inglés específicas
Lo primero que debes saber es que, para que una meta en inglés o en cualquier otro idioma sea realmente efectiva, tiene que ser específica. Por ejemplo, usualmente escribimos nuestras resoluciones de la siguiente forma:
Hacer más ejercicio: exercise more
Comer saludable: eat healthy
Ahorrar dinero: save money
Todos estos propósitos de año nuevo, aunque no lo creas, son enormemente amplios y difíciles de alcanzar. Para tu lista querrás ser más específico, por ejemplo:
Ejercitarme cinco veces a la semana: exercise five times a week.
Comer comida casera todos los días: eat homemade meals every day
Ahorrar el 30% de mi ingreso mensual: save 30% of my monthly income
Metas a corto plazo
Para llegar al éxito, también puedes segmentar tus propósitos en inglés en diferentes etapas. Así llegar a la meta será un proceso de evolución que lograrás poco a poco y con disciplina. Es decir, si tu propósito es hacer más ejercicio, puedes plantearte metas en inglés a corto plazo. Por ejemplo:
Meta uno: hacer ejercicio 30 minutos tres veces a la semana durante una semana: to exercise 30 minutes three days a week for a week.
Meta dos: hacer ejercicio 30 minutos cuatro días a la semana durante un mes: to exercise 30 minutes four days a week for a month.
Meta tres: hacer ejercicio 45 minutos cinco días a la semana por tres meses: to exercise 45 minutes five days a week for three months.
Meta cuatro: hacer ejercicio 45 minutos al día o más, cinco veces a la semana o más, por seis meses: to exercise 45 minutes or more a day, five times or more a week for six months.
Si lo notaste, la meta cuatro es muy similar a la meta tres, pero digamos que un poco más accesible. Rutinariamente, en esta etapa de la segmentación, te ejercitarías 45 minutos al día, pero si te sientes con más energía o simplemente quieres continuar cinco minutos más, lo harás por convicción; lo mismo sucedería con la cantidad de veces a la semana.
Con esfuerzo y constancia, habrás cumplido cuatro metas en un lapso de poco más de 10 meses, por lo que podríamos afirmar que cumpliste el objetivo de ejercitarte más en un 83%. ¡¿No te parece maravilloso?!
Este método de segmentación para tus New Year’s Resolutions te ayudará a mantenerte motivado, porque las metas son a corto plazo, lo cual quiere decir que constantemente cumplirás los objetivos que te propusiste; a su vez, adquirirás disciplina y formarás nuevos hábitos que realmente pueden llegar a cambiarte la vida.
Reflexiona tus metas
Las metas y propósitos son compromisos que estás dispuesto a cumplir contigo mismo; por ello, antes de escribir los mismos propósitos de todos los años, reflexiona sobre lo que has hecho bien y lo que puedes mejorar para lograr lo que te has propuesto.
Ya tenemos la mitad de nuestra fórmula no tan mágica para escribir propósitos de forma adecuada. Ahora los complementaremos con las expresiones will y going to. Tanto will como going to son tiempos verbales que se refieren al futuro en inglés.
“I will” usualmente se emplea para expresar predicciones sobre el futuro, es decir, puede que ocurra o puede que no ocurra lo que se predice, o bien, lo podemos utilizar para decisiones tomadas en el momento. Por su parte, “I am going to” se utiliza para expresar planes o intenciones o cosas que están muy próximas a suceder.
Por ejemplo, la expresión “I will learn English” se trata de una decisión espontánea. Tal vez viste el anuncio de una escuela de idiomas o te pidieron en tu trabajo nuevas certificaciones de inglés y por eso tomaste la decisión en el momento.
En el caso de la expresión “I am going to learn English”, no solo implica que has tomado la decisión de aprender el idioma, sino que ya investigaste escuelas, costos, horarios, materiales, modalidades, eso en el aspecto académico. En tu vida diaria también has decidido ver películas y series con audio y subtítulos en inglés, leer libros, revistas, periódicos, con el fin de sumergirte en el idioma en horarios y días específicos. Así estarás integrando el inglés en tu vida cotidiana.
Vocabulario útil para hablar de metas en inglés
| Inglés | Español |
| To achieve | Lograr |
| To set a goal | Fijar una meta |
| To improve | Mejorar |
| To save money | Ahorrar dinero |
| To travel the world | Viajar por el mundo |
| To get in shape / fit | Ponerse en forma |
| To quit smoking | Dejar de fumar |
| To make new friends | Hacer nuevos amigos |
| To work on one self | Trabajar en uno mismo |
| To learn something new | Aprender algo nuevo |
Un cuaderno blanco con una nota motivacional.Ahora sí, es momento de aplicar lo que has aprendido para redactar tus propósitos de año nuevo. Veamos algunos ejemplos:
Resolution: I will improve my English vocabulary. Goal: I will learn 10 new English words every day by using flashcards and incorporating them into daily conversations.
Resolution: I am going to speak English fluently. Goal: I am going to join an English conversation group and participate actively in discussions twice a week.
Resolution: I will practice English pronunciation. Goal: I am going to dedicate 15 minutes every morning to practice English pronunciation using online resources and pronunciation guides.
Entonces, la diferencia entre resolutions y goals es que los primeros son decisiones firmes de hacer o dejar de hacer algo; un goal es un objetivo claro con un fin específico. Por tanto, utilizarás “will” para tu propósito general; mientras que “going to” serán los medios o formas mediante las cuales llegarás a cumplir tus metas en inglés.
Happy New Year!
Establecer propósitos de Año Nuevo requiere dedicación, consistencia y objetivos claros. Crea metas en inglés específicas y alcanzables, comprende las diferencias entre "I will" y "I am going to", y prioriza tu propósito de aprender un nuevo idioma. Hay muchas formas en que puedes lograrlo. Elegir una buena escuela de idiomas es una de ellas.
En Berlitz, hemos desarrollado cursos de idiomas que se adaptan a las necesidades de nuestros alumnos. Además, somos una escuela con presencia a nivel mundial y con más de cien años de historia y de experiencia como respaldo.
Ya sea que se trate del inicio del año o a mitad de año, nunca es demasiado tarde para cumplir tus metas en inglés. Permítenos ayudarte en ese proceso. ¡Recuerda y lucha por tus propósitos durante todo el año!
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la diferencia entre “goal” y “objective”?
La diferencia entre estos términos es la especificidad; mientras goal puede ser un poco más amplio y a largo plazo, un objective generalmente es algo más específico, medible, alcanzable a través de pequeños pasos.
¿Cómo preguntar sobre metas en inglés?
Comienza a planear tus metas para el próximo año, respondiendo a la pregunta: What are my New Year’s Resolutions?
