Influencia del ejercicio físico en el aprendizaje
Author
Berlitz
Está comprobado que el ejercicio físico puede ayudar a incrementar el aprendizaje, tiene varios efectos provechosos en la neuroplasticidad, y ¿Qué es la neuroplasticidad? Es la sinapsis que ocurre cuando las neuronas se comunican y crean una resolución o crean nuevas conclusiones que le ayudan a adaptar un aprendizaje a nuevas circunstancias.
El ejercicio también es fundamental en el aspecto emocional de las personas, es más probable que una persona sea emocionalmente estable si hace algún tipo de actividad física rutinariamente. Es por eso que los psiquiatras y psicoterapeutas lo recomiendan como tratamiento para algunos trastornos mentales y de personalidad.
Las personas con mejor estabilidad emocional son las que funcionan mejor en el día a día, por lo cual la regularización de las emociones ayuda fuertemente a que la persona en cuestión digiera la información de una forma mucho más sencilla.
El ejercicio físico es un sustento para la mente humana que funciona casi como un suplemento que da energía, las personas que hacen deporte y comen bien suelen pensar de forma más ligera y mantienen buenos niveles de energía.
Anímate a complementar las actividades lúdicas con tu vida diaria, una buena dieta llena de nutrientes, y un hábito de ejercicio, crea la fórmula completa para crear hábitos saludables en tu vida, permitiendo así ser más productivo y más feliz.
Si aprendes un nuevo idioma y comienzas al tiempo a generar la disciplina en el ejercicio, es más probable que absorbas mejor la información, y tu cuerpo te lo agradezca teniendo un desempeño genial, esto subirá tu autoestima y tus capacidades se verán sumamente beneficiadas.
